دراسة تكشف تأثير تقليص ساعات النوم على الجسم

كشفت دراسة حديثة أن تقليل النوم لمدة قصيرة يوميًا قد يرتبط بزيادة الوزن وانخفاض النشاط البدني، ما يؤكد أهمية النوم الكافي للحفاظ على صحة الجسم.