شرب الماء أثناء الأكل مرتبط بالوزن.. حقيقة أم خرافة؟

تزعم دراسة حديثة أن من يشرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام، يأكل كميات أكبر. ما يتعارض كليا مع الافتراض القديم القائل: إن الماء يملأ المعدة ويكبح الشهية. فما مدى صحة ذلك؟